西洋医学の落とし穴

 近年、目覚ましい発展を遂げ世界中の多くの人々の役に立っている西洋医学。しかし、西洋医学には大きな「落とし穴」があるように思っています。

　現代の医師は、患者さんを診断し、病名を決め、それによってベストな治療を施します。しかし、なぜそのような病気になったのかという「原因」を患者さんをと共に考えることはありません。

　病気の症状は「結果」であり、「結果」があるということは、必ず「原因」があるはずです。もちろん患者さんの側にも問題があると思います。病気になったら病院へ行って診てもらい、クスリを飲めば治るという安易な考えなどです。

　感染症でもない限り、病気の原因をつくったのは患者さん自身です。なぜ自分が病気になったのかを考えず、医者やクスリが病気を治してくれると自己責任を回避しているうちはなかなか治癒はしないでしょう。

　いずれにせよ、西洋医学は私たちに欠かせない医療であることは確かです。この西洋医学の源流は、紀元前のギリシャまで遡ります。「医学の父｣｢疫学の祖」と呼ばれたヒポクラテスは、現代にも通用する格言を多く残しています。

『人は自然から遠ざかるほど病気に近づく』

『食べ物について知らない人が、どうして病気について理解できようか』

　ヒトも動物もその身体は、自身が「食べた物」からできていていて命を育んでいます。その食べ物ですが、現代の食環境では、食品添加物などの化学物質が入っていない食べ物を探すのが難しくなっています。日頃どのような食べ物を口にするかが健康と病気の分かれ目です。糖尿病や肝臓病、痛風などの慢性疾患の多くは食べ物に起因しています。食事を考えずに、病院の治療や投薬だけを受けていても完治は難しいと思います。

『人は身体の中に１００人の名医を持っている』

身体の中の１００人の名医とは、人や動物が元来持っている「免疫」あるいは「免疫機構」のことをいいます。

　自然に生きる動物は、怪我や病気になったりしても、獣医さんに診てもらうわけにはいきませんよね。食事を摂らずにひたすらジッと養生をしています。ヒトも同じです。せっかく１００人の名医を持っているのに、免疫が低下するような食事や生活をしているといけません。本来、病気を治すのはお医者さんでもお薬でもなく自分自身なのですから。

『病気は食事療法と運動で治る』

『汝の食事を薬とし汝の薬を食事とせよ』

『食べ物で治らない病気は医者でも治せない』

　これらの格言は、私たちが日頃口にする食材の大切さを語っています。現在は、美味しい食べ物がたくさん出回っています。しかし、美味しいことと栄養豊富であることは同義ではありません。手間暇かけなくて美味しく食べられる食材ほど添加物が多いと認識するべきです。

　西洋医学の落とし穴とは、お医者さんも患者さんも病気になった「原因」を追求せず、投薬に頼りすぎているのではないか･･･ということです。病気にならずに健康で過ごすには「食事が大切」です。食事を見直すことで健康になり維持することができます。

　食品添加物にまみれた現在の乱れた食環境でも、食事の補正をすることは可能です。病気を改善したい、健康で居たいので食事を見直したい･･･という方はお気軽にお申し出ください。一緒に食事を考えましょう。

やる気が出ないとき

 

● やる気が出ないとき

やる気がなかなか出ないときには、「チロシン」というアミノ酸が活用できます。

起床時や運動の前に摂ると、意識がハッキリすることが感じられるようです。

チロシンが良いからとそれだけをサプリメントで摂るという方法もありますが、私がオススメしているのは必須アミノ酸をバランス良く摂取することです。

そのアミノ酸が身体の中で栄養素として働くためには、ミネラルが必ず必要となります。

そう考えると、アミノ酸とミネラルをバランス良く同時に接種することは、とても理にかなった栄養補給方法だと思うのです。

それからもう一つとっても大切なことがあります。

アミノ酸およびミネラルは、良質の天然由来のものを選んでください。

化学合成品は純度が低く、加工途中で残渣物が含まれていることがあります。

その残渣物が体調不良を引き起こすこともあるのです。

天然の成分は純度が高い上に、大変効率よく有効に働いてくれますので、商品を選ぶ際の基準としてください。

食事から摂取するなら、カツオやタケノコなどに含まれています。

 今年も道成寺の桜が綺麗に咲きました。

もうそろそろ散りだしているようです。

本日、ご来店いただいたお客様も、お買い物の後に道成寺の桜を見に行かれた方が数名いらっしゃいました。

桜の花の綺麗な期間は短いですから、訪れるタイミングが難しいですよね。

近年は、スマホを活用して情報収集できるので便利になったもんです。

まだまだこれから満開を向かえるところが多いと思いますので、次の休みにお花見に出かけてみたいと思います。

体調改善のご報告 (^_^)

 本日ご来店くださったお客様から、嬉しいご報告をいただきました。

もう10年来のお付き合いをさせていただいているお客様ですが、ご自身の体調改善と健康維持のために、「サメミロン」と「バランスターＷＺ」をご愛用いただだき、とても元気でハツラツとしていらっしゃるお客様です。

その方の息子さん(40代)は、もともと虚弱で疲れやすく、体調を崩すこともしばしばあったそうなのです。

お母様は心配で、自分自身が元気になった「バランスターＷＺ」と「サメミロン」を息子さんにも飲んでもらったところ、体調はよくなり仕事も意欲的にするようになったそうです。

「金額はお安くないけど、健康で居てくれるなら安いもんやね」と笑顔でお話し下さいました。

「良くなったヨ」というお言葉をいただくのは、やはり何より嬉しいですね。

この言葉が私たちの励みです。

体脂肪を減らすためには…

【プチ・ダイエット知識】 

● 体脂肪を減らすためには･･･

　血流がアップすると、その部位の体脂肪は落ちやすくなります。

　余分な脂肪を落としたい部位があれば、そこをよく動かすエクササイズを選んだり、日常生活でもよく使うように意識することがポイント。

　一般的にダイエットがすすんでも体脂肪が残ってしまいがちなのが、お尻や太ももの裏や、わき腹などです。

　これらの部位の筋肉は、普段の生活では動かすことが少ないので、意識してないと動かすのがけっこう難しいところでもあります。

『気になるところに意識を集中して動かすことが、余分な脂肪を落とすポイント』

「おかげさま」で生きる

「おかげさま」で生きる

「ありがとうの法則」というのは、自分が自分の意志で生きているのではなくて、 ありとあらゆるものの支援によって生きているということがわかること。

それがわかってしまえば、三次元的な周囲の人間も、四次元的な存在も、すべて味方につけることができるようになります。

「今まで、人に迷惑をかけずに生きてきたのに、どうして私は病気になってしまったのか」と言う人がいました。

果たして迷惑をかけずに生きるということが可能なのでしょうか。

自分が着ている服の糸一本さえ、自分で織ることはできません。

お茶を飲むときの茶葉も、湯飲み茶碗も、自分で作っているという人は稀でしょう。

それを載せている机も、床も......というように、ありとあらゆることに他者の力を借りながら生きています。

さらに、水がなければ人間は生きられませんが、この「水」 は、何者かが生命を維持するために与えてくれているものです。

「人に迷惑をかけない」という生き方も立派ですが、実は、そこにいくばくかの 「驕（おご）り、高ぶり」が見え隠れします。

人間は、ことほどさように迷惑をかけなければ生きていかれない存在なのです。

ですから、「おかげさま」で生きてきた、とすべてのものに感謝をしながら生きていくほうが本質なのかもしれません。

そう申し上げると、その方は、「今まで、ぜんぜん感謝をしたことがなかった」とおっしゃいました。

「これからは、感謝をして生きていきます」とのことでした。

そして、なんとその方は、余命三カ月と宣告されたのに、一年以上も生きてい ます。

もしかすると、感謝を始めたことで、体の中の組成構造が変わったのかもしれません。

すべての人、物、現象を大事にし、感謝をして生きていくことは、自分が生きていくことを助けてもらうということでもあります。

「人に頼るな」「自分の力で生きていきなさい」と教育されてきた私たちには少し抵抗があるかもしれませんが、こんな生き方はどうでしょうか。

人の温かさを 当てにして生きていくのです。

そして、人から温かさを求められたら、自分もできるかぎり温かさを提供することにしませんか。

 頑張らない、闘わない、競わないという人々の社会は、ただ温かさだけに満ちています。

『神さまに好かれる話』小林正観/三笠書房

春の養生法

春の養生法

 　春は、冬の寒さで縮んでいた体が少しずつゆるんで、老廃物の分解や排泄が活発になります。天候は、三寒四温の言葉どおり、不安定です。

また、学校や会社や官公庁では、新年度を迎えます。このように身体、天候、環境などのさまざまな変化が重なって、春はとても自律神経を乱しやすい季節です。

　自律神経とは、心臓の動き、血圧調整、食べ物の消化、体温調整など生命を維持する上で重要な身体の機能を調節している神経で、自分の意思でコントロールができません。

自律神経は、緊張した時や活発に活動している時に働く「交感神経」とリラックスする時に働く「副交感神経」から成り立っています。私たちが健康で快適に過ごすことができるのは、この交感神経と副交感神経がバランスよく働いているおかげです。

　春は、この自律神経が乱れやすく、身体にいたるところに不調があらわれたり、アレルギーを起こしやすくなり、情緒も不安定になりがちとなります。

旬の食材の「苦み」を摂ろう

　このように体調を崩しやすい春ですが、食事を工夫することで上手に乗り切ることができます。

まずできる食養生は、何といっても旬のものをいただくことです。「食育」を提唱した石塚左玄が「春は苦みを盛れ」と言ったように、春の苦みにはパワーがあります。山菜や野草と、春の緑黄色野菜がその代表で、ビタミン、ミネラル、食物繊維も多く含まれていて、冬の間に縮こまっていた体をホッとゆるめて、老廃物の排泄を助けてくれます。その上やる気もアップするそうですので、積極的に摂取したいものです。

旬の食べものには、その季節に合った体になることを助けてくれる素晴らしい効果があります。うまく体がゆるむと、春のイライラなどの不快症状が、自然と解消できるようになります。ただ山菜はアクが強いので、ほんのちょっといただくのが上手な食べ方です。身体に良いから、おいしいからといって、食べ過ぎないようにしましょう。

春は「肝」の養生を！

　漢方では、春は「肝」の働きが活発になるのですが、そのときに「肝」の働きが悪いと「怒り」の感情が強くなり、イライラすると考えられています。

　また、目が疲れやすい、まぶしく感じる、ドライアイなどの目のトラブルや、そのために肩が凝るのも「肝」の不調サイン。

　その「肝」を養うものが「酸味」です。

　ひな祭りやお花見で酸味の効いたちらし寿司をいただくのは、漢方ではまさに春の養生食。酸味は上手に取り合わせるのがポイント。

　米酢などの醸造酢は強い陰性で、ゆるめる作用があるので、肉や魚貝類などの動物性と合います。柑橘類の酸味はやや陰性で、体を冷やす作用もあるので、とりすぎないように気をつけましょう。

　そして春は、冬よりも活動的になり、エネルギー代謝がさかんになります。

　この代謝に不可欠なのがビタミンＢ群です。これが不足すると、疲れやすくなったり、眠気を覚えるようになると言われています。

　そこで、いつものごはんをビタミンＢ群の豊富な玄米に。玄米が苦手な方は、お米１合に雑穀大さじ１を足して、ビタミンＢ群を補給してみましょう。

サプリメントを上手に活用

　当店では、春に病みやすい肝臓を健康に保つために、総合ミネラルとビタミン、アミノ酸をバランスよく含んだ『バランスターＷＺ』をお勧めしています。

　疲れがとれない、筋肉の張りやコリなど、春特有の疲労でお困りの方は是非一度お試し下さい。

　それから、発酵食品も肝臓を元気にしてくれます。当店では植物発酵エキスの『クオリ酵華』をお勧めしています。

ダイエット基礎知識①

一般的にダイエットとは、食事の量を制限したり、エクササイズや運動をしたりして減量することと思われています。

くすり上道でオススメしているダイエットは、ただ「体重」の減少を目指すのではなく、余分な過剰となった「脂肪の減少」を目的としています。

体の組成分を「脂肪」と「除脂肪(筋肉、骨、水分など)」に分けて、「脂肪」に着目してその量の減少を目指します。

【なぜ、脂肪を減らさなければいけないのか】

かつては、脂肪細胞は体内で余った脂肪や糖質から作られた中性脂肪を蓄えるだけの、いわば貯蔵庫のようなものだと考えられてきました。

しかし、近年脂肪細胞は、様々なサイトカイン（生理活性物質）を分泌し、高血圧や糖尿病、動脈硬化の発症、予防に関係していることが解ってきました。

脂肪細胞から分泌される生理活性物質を「アディポサイトカイン」といい、代表的なものにアディポネクチン、レプチン、FFA、TNF-α、PAI-1などがあります。

アディポサイトカインには「善玉」と「悪玉」があります。

身体によい作用をするとはっきりと判っているのは「アディポネクチン」だけです。

アディポネクチン以外の大半のアディポサイトカインは、インスリン抵抗性を増大させたり、動脈硬化促進作用、血液凝固能促進作用をもたらすなど生体に対して悪い方に働くと考えられています。

脂肪細胞が、善玉のアディポサイトカインを分泌するか悪玉のアディポサイトカインを分泌するかは、脂肪細胞の「肥大化」が関連しています。

肥満によって脂肪細胞が肥大化しその数が多くなると、善玉物質の分泌・生成が減り、かわりに 悪玉の物質が増えてしまいます。

過剰な脂肪細胞を適正にする（減らす）ことは、見た目がスラッと綺麗になるだけではなく、健康にも大きく関与しているのです。

くすり上道のダイエットは、余分な脂肪を減らすことを目的としています。

余分な脂肪が減ると、スリムで綺麗になれるだけではなく、健康な身体を手に入れることもにもなるのです。

実際に実践した方からは「体調がよくなった」「鎮痛剤を常用していたのが要らなくなった」とか「肌のくすみが消え調子がよい」など喜びの声をたくさん頂いています。